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    * 来源 : * 作者 : * 发表时间 : 2021/12/13 15:26:28 * 浏览 : 1402

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    绥化海青菜为藻类植物绥化石莼科孔绥化石莼的藻体 ,藻体碧绿色,单独或丛生,高10~14厘米,形体常有大小不等的孔绥化海青菜每百克可食部含水分47.8克,蛋白质11.2克,脂肪0.1克,碳水化合物,粗纤维4.3克,还含有多种矿物质和维生素。生长在中、低潮带石头上 。分布渤海、黄海、东海,南海较少 。含有多种矿物质和维生素。药理实验知绥化海青菜有降低胆固醇作用。下面为大家介绍一道绥化海青菜烧肉的做法。  材料  带皮五花肉绥化海青菜八角老姜桂皮香叶老抽陈醋料酒  做法  1、带皮五花肉用镊子拔去皮上的毛洗净锅里放水烧开把肉放进去焯烫出血水捞出冲洗干净切块;  2、绥化海青菜清水浸泡片刻,开水烫一下捞出冲洗干净切段;  3 、炒锅烧热放入肉块、姜翻炒出油,倒料酒、少量醋、老抽翻炒上色 ,放水没过肉大火烧开,放入八角(3颗)桂皮(小片)香叶(3片)上盖改小火煮40分钟后放入海白菜继续小火煮40分钟,放盐 ,大火收汁即可。 。

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