厦门海苔粉生产商大家在生活中经常食用海青菜跟海带，但是很多人对他俩的区别是分不清的，其实他们之间的不同还是蛮多的那么海白菜、海带它们之间有什么区别
？下面为大家进行讲解。　　1
、海青菜为藻类植物石莼科孔石莼的藻体
，又名海菠菜、海莴苣
、海条
、青苔菜、裙带菜等。生长在中、低潮带石头上。分布渤海、黄海、东海，南海较少。海青菜每百克可食部含水分47.8克，蛋白质11.2克，脂肪0.1克，碳水化合物，粗纤维4.3克，还含有多种矿物质和维生素。　　海青菜性味咸寒
，海青菜营养很好，口感也非常好

，滑而嫩　　2、海带：海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物
，属海藻类植物，
。我国沿岸都有养殖

，野生海边低潮线下2-3米石头上均有。可以适用于拌
、烧、炖、焖等烹饪方法
。
。

海青菜营养价值下面为大家介绍辣爆炒海青菜的做法　　　材料：　　葱姜蒜适量　　油适量　　干辣椒一碗　　花椒一小把　　生抽1勺　　料酒1勺　　糖1勺　　盐适量　　味精适量　　麻油一勺　　芝麻一小把做法：1
、将海青菜切段放入锅中焯8-10分钟；2、锅中放入适量油，比平时要多一点，下葱姜蒜花椒爆炒出香味
，下干辣椒
，接着翻炒，然后下海青菜，加入料酒，生抽，糖，盐
，味精翻炒几下起锅；3、起锅装盘后淋上少许麻油
，撒上芝麻即可。。

厦门浒苔哪家好海青菜营养成分丰富
，是一种高蛋白、高膳食纤维、低脂肪并且矿物质和维生素含量丰富的理想营养食品的原料，可是海青菜有什么利用价值呢？　　据小编了解
，海青菜可用于生产生物质肥料和生物质能源其生产链的产品主要有食品及其添加剂
、饲料、药品、海青菜物质提取以及工程材料五个方面。　　食品及其添加剂的产品形式主要是为海青菜粉，工艺流程为经过简单的打捞、压缩以及干燥步骤
，海青菜有利用价值，可以将形成的海青菜粉添加到蛋糕
、面食、果汁等中。
。

青海苔哪家好海青菜是石莼的俗称石莼，提取物对番木瓜蛋白酶处理过的人红细胞有凝血作用下面介绍一种简单美味的凉拌海青菜的做法。　　1.由于海青菜可能混着许多杂质
，先沾上粗盐
，之后用凉水进行清洗；　　2.凉水洗净后
，再把水沥干；　　3.接着把萝卜切丝
，为了更方便
，可以使用刨丝器；　　4.把切好的萝卜丝加小葱加盐加醋开始腌制；　　5.腌制萝卜的时间段，可以先制作酱料；　　6.麻辣酸甜酱的制作，把准备好的李子榨汁液加上一汤勺麦芽糖，辣椒酱（根据个人喜好）
，拌匀。没有李子液的话，就只用糖也可以；　　7.接着把清洗完毕的海青菜、加上腌好的萝卜丝，以及酱料放在一块，开始搅拌；　　8.搅拌到均匀的状态后，撒上芝麻即可。。

青海苔粉当然了，如果有觉得麻烦的朋友，可以用刨丝器的哦这时候就需要把切好的萝卜丝添加一些醋、盐和小葱进行腌制。关键的一步就是制作酸麻甜辣鲜酱料
，制作的时候需要把新鲜的李子榨成汁，再加上一点辣椒酱和麦芽糖搅拌均匀。如果不喜欢李子汁用糖也是可以的。后就需要把刚才洗干净的海青菜和制成的酸麻甜辣鲜酱料放进腌制好的萝卜丝里面
，搅拌均匀再撒一点芝麻，这道菜就成功了。　　海青菜做成酸麻甜辣鲜
，这可是既开胃又下饭的好菜哦
。
。

是全家人都喜欢吃的小菜没胃口，或者口感油腻了，来道海青菜凉拌小菜非常不错
。　　食材：　　主料：海青菜150g
，莴笋160g，胡萝卜145g　　辅料
：老姜10g
，大蒜13g

，小米辣21g
，油泼辣子10g
，酱油15g，醋10g

，花椒油10g，芝麻油8g
，鸡精2g
，盐3g　　步骤：　　1
、海青菜用清水浸泡2个小时
，洗净。　　2、再准备好胡萝卜，莴笋，老姜，大蒜，小米辣。　　3
、海青菜冷水下锅，汆烫5分钟后捞出。　　4、海青菜捞出后，用凉白开浸泡5分钟。　　5、莴笋切丝，胡萝卜切丝；老姜
，大蒜
，小米辣切成碎末
。　　6
、海青菜丝
、莴笋丝、胡萝卜丝混合，调入适量盐

，混合均匀
，腌制5分钟后，倒掉盐水
。　　7、将所需的调料备好，我准备了油泼辣子，酱油，醋，花椒油
，芝麻油
，鸡精
，盐。　　8、将上一步的调料同姜末
，蒜末
，小米辣末混合
，做成调料汁后
，静置几分钟。　　9、挤掉盐水的蔬菜丝，浇上调料
，撒上葱末
，即可食用
。

海青菜既含有陆地可食性植物的所有营养成分：蛋白质、维生素、纤维素及钙、铁等多种微量元素
，又含有海洋的二十多种营养成分　　海青菜属于沉水植物
，以前大家还没有了解它的价值，但现在虽然了解了，数量却少多了，海青菜是比较有发展前景的海藻种类之一。
。

8.加入海青菜碎9.所有的食材都备齐后，因为海青菜碎和花椒芽酱里都有盐分，所以饭团里我就没有放盐，口味重的亲可以适量增加盐
。10.把所有的食材用硅胶铲搅拌均匀即可。11.把搅拌好的米饭放入模具里，没有模具可以用手搓成圆球是一样的。12.盖上模具的盖子后使劲压一下
，这样做出来的饭团不会散。海青菜饭团的做法就介绍到这里了
，不知道大家有没有学会
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。

而且
，海青菜还可作为饲料来饲养各类家禽，从而为他们增加营养
。

猪肉洗净切丝放碗内

，加入料酒

、精盐、味精
、酱油、葱花

、姜丝腌渍一会　　2.油锅烧热
，倒入猪肉偏炒熟而入味，再倒入海青菜炒至入味，点入味精调味，出锅即成。。